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本日のお弁当(野菜ばっかり)

本日のお弁当(野菜ばっかり)

久しぶりにお弁当を紹介.というより,お弁当を作るのが久しぶり.

本日のお弁当(野菜ばっかり)

上:もやしのナムル,ツナ缶,ほうれん草とにんじんの胡麻和え(これだけ市販)
下:きゅうり,赤ピーマン,かいわれのサラダ(胡麻ドレッシング)

これにゆで卵1個,ライ麦パン2片.何この草食男子っぷり.

お弁当に生野菜は入れたくないのですが(水が出るしシャキッとしてないのもね),コンビニのサラダよりはマシかと思い,写真の通りとなりました.ちなみにきゅうり中サイズ1本,赤ピーマン2個,かいわれ1パック.

これだけ繊維があると,さすがにゆっくり噛んで食べざるをえません.野菜ばかりも悪くないですね…しかし筋トレを考えたら,たんぱく質が足りないなーと反省.


せっかく禁酒していることだし,しばらくお弁当で健康生活しようかと思う反面,暑いので継続するかは微妙.


野菜ばっかり
野菜ばっかり

2009年06月04日 22:32 | URL | トラックバック (0) | 未分類

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